10 TƯ THẾ YOGA GIÚP GIẢM CĂNG THẲNG TẠI NHÀ
Dịch bệnh, ở nhà quá lâu, nỗi lo cơm áo gạo tiền,... tất cả không được giải tỏa khiến đầu óc bạn luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.
Hãy thử bắt đầu với yoga, tập luyện từ những bài cơ bản nhất, hít thở nhẹ nhàng và cảm nhận cuộc sống.
10 động tác dưới đây chính là "thần dược" giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lấy lại tinh thần và năng lượng cho mùa giãn cách này.
Bắt đầu nhé!
#yoga #yoga_nguyenhieu
#30_ngày_đánh_thức_vẻ_đẹp #21_ngày_bụng_phẳng_eo_thon #28_ngày_thiết_kế_đường_cong #90_ngày_điêu_khắc_cơ_thể
#60_ngày_sắc_vóc_vạn_người
Search